Tos seca y tos productiva

La tos seca hace referencia a una tos en la que no hay producción de mucosidad o flema. Se trata de una respuesta de las vías respiratorias superiores ante la presencia de virus, bacterias u organismos y partículas que causan algún tipo de irritación. Por lo general, este tipo de tos aparece en los primeros días de ciertos procesos de infección viral en la garganta y la nariz.

La primera medida para aliviar la tos seca es reducir los factores de sequedad e irritación del ambiente: calefacción y humo de cigarrillo.

Es importante mantenerse hidratado, por lo que deberás beber líquido con frecuencia. También puedes optar por hacer vahos: prueba con añadir una gota de aceite esencial de tomillo o eucaliptus al agua.

La tos con flema o productiva se caracteriza por generar mucosidad con el fin de expulsar organismos externos e irritantes. Como se trata de un mecanismo de defensa, es importante no anularlo, sino facilitar la fluidificación de la mucosidad.

Entre las causas de la tos productiva están las enfermedades infecciosas y la evolución de una tos seca, que por irritación de las vías respiratorias acaba causando una mucosidad densa. Este tipo de tos tiende a empeorar por las mañanas.

 Hay diferentes maneras de aliviar la tos productiva o con flema. Muchos prefieren optar por hacer vahos de agua hirviendo con sal y eucaliptus o menta. También puedes hacer gárgaras de agua tibia con sal.